CURS GRATUÏT DE MEDITACIÓ EN LÍNIA. En aquests moments inèdits i difícils, des de Rigpa volem ajudar-te oferint-te, de forma altruista i desinteressada, un curs online gratuït de meditació, amb el qual aprendràs a calmar la teva ment, estabilitzar les teves emocions i a reconectarte amb tu mateix.

Tot i que les circumstàncies ens obliguen a estar separats físicament, està en la nostra mans unir els nostres cors. Cada dia a les 19h i fins a les 19,30h podràs unir-te al zazen col·lectiu i en línia que dirigeix ​​Laura MokuSen, monja zen del nostre centre, des de casa.

La Sangha Espanyola de Thich Nhat Hanh facilita una trobada de Sangha en directe els diumenges a les 11:00 mentre es donin les condicions. Per la seva banda la Sangha de Barcelona amb Gràcia fa una trobada online els dimarts a les 22:00 i dos trobades els dissabtes, a les 11:00 i a les 12:00.

Al Dojo Zen Barcelona Ryokan et proposem venir i practicar zazen en línia amb nosaltres, via la application «Zoom». El fet de practicar en grup permet conservar la regularitat de la pràctica i a més, saber que un mestre Zen està observant la teva postura, et motiva a corregir-la i a seure correctament.

Mentre duri el confinament, de 17:30 a 18 hora espanyola, Lama Tsondru compartirà des del seu retir un espai de meditació guiada. També s’emeten pràctiques en línia de Tara, Guru Rimpotxé i sessions de meditació basades en els Quatre Fonaments de l’Atenció Plena. Dedicarem el mèrit per a la pau i la salut en el món, perquè es calmi la por i l’angoixa, perquè cessin els contagis, es restableixin ràpidament els malalts i s’alleugi el patiment dels que han perdut als seus éssers estimats.

La meditació budista i la connexió amb les persones és una eina molt útil per a conrear estats de calma, claredat mental, alegria i atenció, especialment en moments difícils com els que estem vivint ara arran de l’Covid-19. Per això, des del CBTB volem col·laborar a que aquests temps siguin més suportables oferint algunes activitats online perquè puguis practicar i seguir-te sentint connectat des de casa. Sessions dimarts, dimecres dijous, divendres i diumenge.