Conduït per Lopön Pema Namgyal (Pepe Aponte). La humanitat torna a viure moments de gran inestabilitat i incertesa. El budisme ens ensenya que el sofriment és inherent a la condició humana, però també ens diu que estem capacitats per transcendir-lo i aconseguir la felicitat. Desenvolupant el potencial inherent de la nostra ment meravellosa podem veure més enllà de les aparences i trobar solucions realistes als diversos problemes que enfrontem. Online via Zoom. Encara és possible inscriure’s.

A càrrec del mestre zen Lluís Nansen Salas. El curs de Mindfulness Zen ens ensenya com aplicar l’atenció plena en la vida quotidiana, a fi de ser més conscients del que passa en la nostra ment, quines són les nostres emocions, sensacions i pensaments. Això ens dóna recursos per conduir millor la nostra relació amb els altres, i amb nosaltres mateixos, i reduir així l’estrès, l’ansietat i els sentiments depressius. Dojo Zen Barcelona Kannon. Presencial i online. Encara és possible inscriure’s.