Primero las actividades de la Sangha española de Thich Nhat Hanh
Al final encontrarás las actividades de la Sangha de Barcelona con Gracia
del maestro zen Thich Nhat Hanh
https://www.facebook.com/tnhspain/
En la Sangha de Barcelona con Gracia del maestro zen Thich Nhat Hanh, desde septiembre de 2019 hacemos un encuentro online los martes a las 22h, para mantener el contacto entre un encuentro presencial del sábado y el siguiente. Es una práctica muy sencilla: escuchar el canto de la noche, meditar 20 minutos en silencio y decirnos buenas noches.
Utilizamos la aplicación ZOOM que se usa en otras sanghas online (plumline). De forma gratuita podemos hacer sesiones de 40 minutos. Basta que una persona esté registrada, el resto de personas sólo tienen que instalar la aplicación, para Android, iOS o Windows. Dejamos 5 minutos al principio para que todos se conecten.
A raíz del confinamiento que estamos viviendo, hemos pasado los encuentros del sábado también al formato online, aprovechando el mismo sistema. Hacemos 2 sesiones de 40 minutos, a las 11h y a las 12h. En la primera parte escuchamos el canto de la mañana y hacemos una meditación guiada. En la segunda parte podemos escuchar un texto de Thay o un canto, meditar en silencio unos minutos y dejamos los últimos 20 minutos para compartir desde el corazón. Entre las dos partes, cada cual puede practicar en su casa la meditación caminando, movimientos conscientes u otra actividad consciente.
Contacto: joaquim.mollerab@gmail.com
Pilar Aguilera es autora del libro El despertar de tu presencia, donde comparte una serie de prácticas contemplativas diarias diseñadas expresamente para ayudar a generar solidez, frescura y presencia en el día a día del hogar.
Para acceder a las meditaciones entrar en
https://www.letraskairos.com/recogimiento
y en https://www.facebook.com/aguilerapilar