Completa teoría y práctica de la Meditación en Calma Mental. Aprendizaje gradual desde la base hasta las formas más avanzadas. Explicación de técnicas de relajación aplicadas en psicología para la ansiedad. Impartido por Simon Bianco, este curso trimestral está dirigido tanto a neófitos como principiantes. Indicado para personas que sufren estrés, ansiedad o insomnio.
Módulo I: sábado 2 de febrero
Bases del mindfulness (atención plena) y relajación
Módulo II: sábado 2 de marzo
Las 4 atenciones plenas (4 mindfulness)
Módulo III: sábado 30 de marzo
Variantes avanzadas de la calma mental
Simon Bianco
Licenciado en Psicología Clínica. Formado en meditación, filosofía y psicología budista desde 1994 en las 4 escuelas del budismo tibetano, principalmente en Asia, Francia e Italia. Ha sido monje budista en la escuela Gelug (escuela del Dalai Lama) del 2002 al 2007 y se ha formado en el monasterio de Nalanda (Francia), la Universidad de Sera Je (India) y en el Istituto Lama Tzongkhapa (Italia). Es alumno de Basili Llorca desde el año 1997 y ha recibido enseñanzas, transmisiones e iniciaciones de sus principales maestros: SS el Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoche, SS Sakya Trizin, Denma Lochö Rinpoche, Chogye Trichen Rinpoche, entre otros. Posee el FPMT Masters Program Certificate of Advanced Buddhist Studies (Máster de 6 años en Budismo) obtenido en el Istituto Lama Tzongkhapa. Se ha formado en Dzogchen desde el año 2000 con Minling Trinchen Rinpoche, Tarab Tulku, Trulshik Rinpoche y Chogyal Namkhai Norbu. Desde 2008 enseña meditación y psicología budista. Trabaja como psicólogo desde 2010 en la Clínica Kur Klinikum.