Nuevo curso de meditación
Impartido por Tsondru Yeshe
Horarios (España)
Viernes 17 julio: 19:00 – 21:00 h
Sábado 18 julio: 12:00 – 14:00 h / 15:30 – 17:30 h / 18:30 – 20:30 h
Domingo 19 julio: 12:00 – 14:30 h
Formato
Presencial (Centro Serchöling) u online (vía Jitsi Meet)
La meditación, como valioso instrumento convertido en sendero o camino y no en un fin en sí mismo, no solo puede disolver el estrés o la ansiedad, o convertirnos en personas más centradas y eficientes en nuestro entorno, sino que nos impulsa a una experiencia de la mente, profunda, sana y que revitaliza nuestra energía vital, reconectando con lo esencial de nosotros que en la práctica del Dharma, llamamos la naturaleza de la mente o la Budeidad lo cual, al mismo tiempo, revierte en un enorme beneficio a nuestra vida, experiencias y vivencias cotidianas.
En el curso se combina la teoría y la práctica meditativa, alternando la creación de una base estable de calma mental (Shiné en tibetano y Shamata en sánscrito) desde la cual profundizar en el “yo”, los “fenómenos” y su constante interdependencia a través de una visión profunda (Lhaktong en tibetano y Vipassana en sánscrito).
¿A quién va dirigido?
Este es un curso teórico y práctico adaptado tanto a meditadores experimentados como a personas que empiezan desde cero y que desean iniciarse en la práctica meditativa con una base sólida.
¿Qué vamos a aprender?
Aprenderemos practicando dos enfoques metodológicos budistas, contrastados durante miles de años: «la calma mental» y la «visión profunda». La combinación de ambos enfoques constituye parte del sistema de aprendizaje gradual de la meditación.
Con una práctica regular, estos dos enfoques nos permitirán gradualmente:
1º Calmar la mente, aminorando la velocidad o presencia de aquellos pensamientos y emociones que nos perturban causando estrés, ansiedad o miedo, para reconectarnos con el potencial de nuestra esencia, libre y luminosa.
2º Centrar nuestra atención dispersa mejorando nuestro nivel de concentración, lo cual es extremadamente útil tanto en nuestro progreso de introspección y práctica meditativa, como en nuestra vida cotidiana.
3º Posteriormente, con perseverancia, desde la calma adquirida, la experiencia reflexiva y la atención consciente, redescubrir la verdadera esencia que se encuentra detrás de nuestra personalidad convencional o ego, libres de cualquier sufrimiento relacionado con nuestro estado mental convencional.
En resumen, vamos a aprender gradualmente a liberarnos de los velos mentales, las emociones perturbadoras y también, de la ignorancia o visión distorsionada desde la que solemos experimentar nuestra existencia, atándonos a las consecuencias del karma. A medida que se disuelven los velos, nos liberamos de las consecuencias kármicas y surge la naturaleza de lo que es, sin egoísmo ni egocentrismo, sin interpretaciones artificiosas ni subterfugios mentales.
A la finalización del curso recibiréis las grabaciones de todas la sesiones por lo que podréis seguir practicando por vuestra cuenta siempre que lo deseéis.
¿Cómo me inscribo a este curso?
Para inscribirte a este curso debes realizar la siguiente aportación:
Si eres socio: 20 €
Si no eres socio: 30 €
Hay diferentes modos de hacer las aportaciones para el curso:
A través de PayPal o de Tarjeta débito/crédito en los siguientes links:
Para No socios
Para socios
Mediante transferencia bancaria en la Caixa d’Enginyers especificando los siguientes datos:
A nombre de: Asociación Budista Serchöling.
Número de cuenta IBAN:ES83 3025 0018 9114 0001 0221.
(Para transferencia desde otros países, será necesario el código BIC/Swift: CDENESBBXXX).
Concepto: MEDITACION
Quién envía: Indicar nombre y apellidos
El comprobante de la transferencia se puede traer físicamente el primer día del curso o enviarlo por correo electrónico a centrosercholing@gmail.com.
Aquellos que elijan realizar el curso en la modalidad online, recibirán antes del inicio del curso instrucciones de cómo usar la aplicación de videoconferencia Jitsi Meet, con el enlace y la correspondiente contraseña de acceso.