Muchas veces pensamos que estamos meditando, pero sin las instrucciones necesarias y cierta experiencia, simplemente permanecemos en un estado de relativa ignorancia. Muchas personas hoy en día dicen meditar o enseñar meditación, pero a pesar de la buena intención se desvían y focalizan solo en ciertas etapas de la meditación, como la concentración, la visualización o cierta relajación, sin entrar realmente en el núcleo de la meditación. Confundimos muy fácilmente la meditación en si con el proceso meditativo o la técnica meditativa, quedándonos casi siempre a un paso de la genuina experiencia. La experiencia genuina es aquella en la que el ego no puede desplegar sus estrategias de autoafirmación y egocentrismo y como consecuencia de ello surge la calma y la paz. Desde esta ausencia de ego, entonces, se puede proceder a un análisis directo y profundo de la mente, el yo o lo que tantas veces hemos oído y aceptado de forma directa o indirecta sobre el Dharma, sin haberlo verificado desde la experiencia.
Esa experiencia genuina, permite conectar con una extraordinaria energía e inspiración, capaz de sobrepasar cualquier obstáculo interno o externo, dando a nuestra percepción de nosotros y la vida una visión extraordinaria, más libre y feliz.
El contenido de este curso práctico se centrará también en los efectos y patrones de la meditación aplicables en la vida diaria a todo tipo de personas, conocedoras o no de la práctica meditativa, y a los diferentes estudiantes del Dharma, aunque se tenga poca experiencia en la meditación.
HORARIOS Y SESIONES
– Se divide en cuatro bloques de teoría y práctica: viernes tarde, sábado mañana, sábado tarde y domingo mañana. Se puede asistir a un solo bloque, un solo día, a varios o a todos.
– No es necesario haber asistido a los anteriores cursos prácticos.
Viernes 4 de Mayo tarde: 19.30 h. a 21.00 h.
Sábado 5 de Mayo mañana: 10.00 h. a 13.00 h.
14.00 h. Comida en práctica meditativa.
Sábado 5 de Mayo tarde: 16.00 h. a 19.30 h.
Domingo 6 de Mayo mañana: 10.00 h. a 13.00 h. Conclusión y dedicación.
IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA CON ANTELACIÓN : EL AFORO ES LIMITADO Y SE CERRARÁ UNA VEZ ESTÉ COMPLETO.
INSCRIPCIONES :
LA RESERVA DE PLAZA se hará tras el ingreso del importe correspondiente en la cuenta :
CAIXA D’ENGINYERS – ES83 3025 0018 9114 0001 0221
bajo el concepto CURSO MEDITACION y vuestro nombre y apellidos.
Por favor, el día del curso trae el justificante del ingreso o transferencia.
Si lo prefieres puedes hacer la reserva en efectivo con antelación en la Secretaría del Centro. No se aceptarán inscripciones el mismo día.
En el caso de que sólo vengas a unas sesiones determinadas, comunícanoslo por correo a centrosercholing@gmail.com
POR FAVOR LEE ESTAS PEQUEÑAS INSTRUCCIONES
Motivación:
Toda práctica auténtica del Dharma dentro del camino Mahayana-Vajrayana, requiere el establecimiento de una motivación sincera y profunda basada en la Bodichitta y la Compasión que hará de la asistencia a este curso una acción luminosa de gran beneficio, tanto para nosotros como para todos los seres vivos sin excepción con los que nos relacionemos.
Actitud:
Si hemos estado antes en Cursos parecidos, en algunos casos pudiera haberse establecido en nosotros la falsa impresión de que no nos hace falta algo así, pues parece que ya sabemos lo que nos van a enseñar, creyendo al mismo tiempo que necesitamos contenidos “más elevados” o “novedosos”. Esto nos hace perder una nueva oportunidad de verificar y desarrollar aún más nuestra experiencia en el camino espiritual, la cual no depende solo de lo “que creemos que sabemos o creemos que somos” o de lo que “sabemos o hemos escuchado”. Por el contrario, si nunca hemos asistido a un curso práctico parecido quizás pensemos que es demasiado para nosotros o que nos falta preparación o experiencia. En el curso se expondrán también las técnicas y prácticas básicas, por lo que el curso se hace perfectamente asequible al mismo tiempo que no pierde su profundidad, incluso para aquellos que ya tienen experiencia. En definitiva, participar con una actitud abierta de nuestro Corazón y nuestra mente, humildes, como si fuera el primer curso práctico al que asistimos y si lo es, con la ilusión y la aspiración de tener las cualidades para llevarlo adelante.
Recomendaciones generales:
- Mantener silencio, durante todo el curso o la asistencia a cualquiera de las sesiones a las que vayamos.
- Centrarse y orientar toda nuestra atención con humildad hacia el contenido del curso.
- Poner esfuerzo y determinación en abandonar cualquier otra actividad física o mental salvo las imprescindibles, incluidas nuestras preocupaciones y objetivos cotidianos, que no estén relacionados con el curso.
- En lo posible, ingerir solo alimentos vegetarianos, absteniéndose de cualquier sustancia tóxica o bebida alcohólica que perturbe nuestra consciencia.
- Utilizar ropa confortable y discreta.
- Ser muy puntuales y llegar antes del comienzo de las sesiones como mínimo, media hora antes.
- La comida del sábado de 14.00 h. a 15.30 h., se realizará en grupo con todos los asistentes en un lugar cercano al Centro. Aquellos que deseen comer solos o en casa, deberán seguir las instrucciones correspondientes dadas al respecto.
- Dedicar mentalmente el mérito de todo lo acontecido antes de dormirse, para beneficio de las Tres Joyas, las Tres Raíces (practicantes del Dharma) y de todos los seres sin excepción (practicantes y cualquier persona no practicante del Dharma).