LA ESCRITURA
Expresarte con eficacia y
técnica a través de la
escritura creativa te
conecta con el mundo
en un ámbito vivencial.
LA MEDITACIÓN
El cultivo de la atención
te descubre los
mecanismos de la
mente, te aporta
perspectiva y te permite
cambiar.
LAS EMOCIONES
Estar en contacto con
las emociones te
reconcilia con el ímpetu
y la sabiduría que yacen
en su interior.
¿Te atreves a hacer el viaje
conmigo?
¿Sientes a veces cierto tipo de vacío o malestar existencial?
¿Te enfadas a menudo? ¿O te contienes a menudo?
¿Actúas buena parte del día de forma mecánica, sin sentir las pieles que tocas, sin ver el sol en el cielo, sin plantearte si está nublado por la noche o se ven las estrellas?
¿No sabes qué hacer con todo el revuelo emocional que pugna en tu interior?
Si te pasan estas cosas, tu y yo tenemos mucho en común.
HAY FORMAS DE TRABAJAR CON ELLO SIN ENCERRARLO EN UNA CAJA NEGRA:
• Tendrás pautas de meditación, escritura y trabajo emocional que podrás aplicar en tu vida diaria.
• Descubrirás la libertad que te da la escritura creativa no pensada.
• Aumentará tu capacidad de darte cuenta de las cosas y, por tanto, tu poder para cambiarlas.
• Aprenderás a gestionar tus emociones de una forma no agresiva.
• Adquirirás unos cimientos profundos sobre los que apoyar tu crecimiento personal y espiritual.
¿POR QUÉ TE PUEDO OFRECER TODO ESTO?
Porque desde muy jovencita he buscado respuestas a mi propio malestar existencial.
¿ACASO LA VIDA ERA PURO SUFRIMIENTO?
Siguiéndole la pista a esta pregunta me topé con la literatura, con la escritura, con la terapia y con la meditación.
MIGUITAS DE PAN
Me he dedicado toda mi vida a entender el porqué de mi sufrimiento y a darle un cauce para que se convirtiese en otra cosa. Y he aprendido a hacerlo de una forma consciente, dejando miguitas de pan, como Pulgarcito, que te sirvan de guía en tu recorrido.
INFORMACIÓN SOBRE EL CURSO:
El curso, en forma de seminario intensivo, abarca 16 horas. Las sesiones serán los días viernes 26 (de 19:30h a 21:30h), sábado 27 (de 9:30h a 14:00h y de 16:00h a 20:30h) y domingo 28 de abril (de 9:30h a 14:00h), y se impartirá en Mailuna, Calle Valldonzella 48, Barcelona (metros Universidad o Sant Antoni).
En este seminario te ofrezco pautas básicas para descubrir los mecanismos de la mente, trabajar con las emociones y expresarte por escrito, en una integración eficaz de estas tres disciplinas. Trabajaremos con herramientas como la meditación, el cultivo de la atención aplicado a las emociones, la escucha activa, la escritura automática, hablar y escribir desde el corazón, etc.
El curso es de iniciación en ambas disciplinas (es decir, no hace falta saber escribir ni hace falta saber meditar). Simplemente, si te interesan ambas, y tengas la experiencia que tengas en cualquiera de ellas, el curso servirá no tanto para aprender a escribir o a meditar (para eso hacen falta años ;-)), pero sí para saber entrelazarlas, para experimentar fenómenos mentales sorprendentes y abrirte puertas de entrada a nuevos lugares.
TEMARIO
1. Interconexiones entre meditación y escritura
2. El cultivo de la atención
3. ¿Quién soy yo?
4. Multitud de personajes
5. Viaje a través del mundo emocional
Para inscribirse, rellenar el siguiente formulario: https://www.escribirymeditar.es/contacto/
ESTO NO ES UNA FORMACIÓN. ES UN CAMINO