L’ESCRIPTURA
Expressar-te amb eficàcia i
tècnica a través de
l’escriptura creativa et
connecta amb el món
en un àmbit vivencial.
LA MEDITACIÓ
El cultiu de l’atenció
et descobreix els
mecanismes de la
ment, t’aporta
perspectiva i et permet
canviar.
LES EMOCIONS
Estar en contacte amb
les emocions et
reconcilia amb l’ímpetu
i la saviesa que jeuen
en el seu interior.
T’atreveixes a fer el viatge
amb mi?
Sents a vegades cert tipus de buit o malestar existencial?
T’enfades sovint? O et contens sovint?
Actues bona part del dia de forma mecànica, sense sentir les pells que toques, sense veure el sol en el cel, sense plantejar-te si està ennuvolat a la nit o es veuen les estrelles?
No saps què fer amb tota la revolada emocional que pugna en el teu interior?
Si et passen aquestes coses, tu i jo tenim molt en comú.
HI HA FORMES DE TREBALLAR AMB AIXÒ SENSE TANCAR-HO EN UNA CAIXA NEGRA:
• Tindràs pautes de meditació, escriptura i treball emocional que podràs aplicar en la teva vida diària.
• Descobriràs la llibertat que et dóna l’escriptura creativa no pensada.
• Augmentarà la teva capacitat d’adonar-te de les coses i, per tant, el teu poder per a canviar-les.
• Aprendràs a gestionar les teves emocions d’una forma no agressiva.
• Adquiriràs uns fonaments profunds sobre els quals donar suport a el teu creixement personal i espiritual.
PER QUÈ ET PUC OFERIR TOT AIXÒ?
Perquè des de molt joveneta he buscat respostes al meu propi malestar existencial.
PER VENTURA LA VIDA ERA PUR SOFRIMENT?
Seguint-li la pista a aquesta pregunta em vaig topar amb la literatura, amb l’escriptura, amb la teràpia i amb la meditació.
ENGRUNES DE PA
M’he dedicat tota la meva vida a entendre el perquè del meu sofriment i a canalitzar-lo perquè es convertís en una altra cosa. I he après a fer-ho d’una forma conscient, deixant engrunes de pa, com Polzet, que et serveixin de guia en el teu recorregut.
INFORMACIÓ SOBRE EL CURS:
El curs, en forma de seminari intensiu, abasta 16 hores. Les sessions seran els dies divendres 26 (de 19:30h a 21:30h), dissabte 27 (de 9:30h a 14:00h i de 16:00h a 20:30h) i diumenge 28 d’abril (de 9:30h a 14:00h), i s’impartirà en Mailuna, Carrer Valldonzella 48, Barcelona (metros Universitat o Sant Antoni).
En aquest seminari t’ofereixo pautes bàsiques per a descobrir els mecanismes de la ment, treballar amb les emocions i expressar-te per escrit, en una integració eficaç d’aquestes tres disciplines. Treballarem amb eines com la meditació, el cultiu de l’atenció aplicat a les emocions, l’escolta activa, l’escriptura automàtica, parlar i escriure des del cor, etc.
El curs és d’iniciació en totes dues disciplines (és a dir, no fa falta saber escriure ni fa falta saber meditar). Simplement, si t’interessen ambdues, i tinguis l’experiència que tinguis en qualsevol d’elles, el curs servirà no tant per a aprendre a escriure o a meditar (per a això fan falta anys ;-)), però sí per a saber entrellaçar-les, per a experimentar fenòmens mentals sorprenents i obrir-te portes d’entrada a nous llocs.
TEMARI
1. Interconnexions entre meditació i escriptura
2. El cultiu de l’atenció
3. Qui sóc jo?
4. Multitud de personatges
5. Viatge a través del món emocional
Per a inscriure’s, emplenar el següent formulari: https://www.escribirymeditar.es/contacto/
AIXÒ NO ÉS UNA FORMACIÓ. ÉS UN CAMÍ