PRESENTACIÓ
Aquest postgrau pretén ser un espai d’innovació docent de caràcter multidisciplinari que ofereixi una educació més enllà dels objectius instrumentals. Proveirà els professionals i estudiants d’una preparació sobre mindfulness (atenció plena) i compassió, gràcies a la qual obtindran més benestar personal i laboral, a la vegada que podran iniciar projectes laborals on podran aplicar els coneixements teòrics, tècnics i vivencials que hauran obtingut amb aquests estudis.
Específicament, amb l’atenció plena i la compassió podem:
- Desenvolupar la consciència i l’atenció plena en les diverses situacions de la vida com a base del benestar personal.
- Acceptar la realitat en les diverses situacions que vivim tal com són, sense caure en el rebuig o en l’aferrament, extrems que generen ansietat i patiment.
- Potenciar l’empatia, autocompassió i compassió en els professionals de la relació d’ajuda.
- Desenvolupar l’autoregulació emocional.
- Manifestar la nostra capacitat de resiliència i de creixement personal davant les situacions de dificultat de la vida.
- Facilitar l’aprenentatge conscient i significatiu, tan important en els processos educatius.
- Incorporar en la relació d’ajuda i en els diversos contextos professionals mètodes pràctics i eficaços per millorar el benestar i la salut personal i social.
El postgrau planteja tres eixos d’actuació:
- Per una banda, la presentació teòrica sobre el mindfulness, compassió i les pràctiques que les faciliten, així com sobre els seus contextos específics d’aplicació: vida quotidiana, relació terapèutica, relació educador-educand, treball social, salut, etc.
- Per l’altra banda, l’experimentació de les principals tècniques que faciliten l’atenció plena i la compassió.
- Per últim, la investigació dels resultats en la aplicació de diverses Intervencions basades en mindfulness i compassió.
- Per tal que l’alumne pugui beneficiar-se realment de la pràctica, s’inclouran exercicis destinats a incorporar l’atenció plena i la compassió en la vida quotidiana i en l’àmbit professional. Aquests exercicis seran supervisats per les docents del curs.
El curs s’adreça especialment a professionals i estudiants de Psicologia, Psicopedagogia, Treball Social, Educació Social, Magisteri, Medicina, Infermeria, etc. En general, a totes les professions en les quals la relació d’ajuda és un element central.
Les classes s’impartiran en CATALÀ/CASTELLÀ. Es prioritzarà el CASTELLÀ si hi ha alumnat de fora de Catalunya.
PROFESSORS
El curs compta amb un quadre de professors de reconegut prestigi nacional i internacional, entre els quals Ronald Siegel, Javier García Campayo, Agustín Moñivas, Ana Arrabe, Josefa Fombuena i Gustavo García Diex, i amb Lama Yeshe Chödrön per a la direcció de les pràctiques.
REQUISITS D’ADMISSIÓ
S’exigeix titulació universitària. Específicament el curs s’adreça a totes les persones titulades que han cursat els graus de Psicologia, Psicopedagogia, Treball Social, Educació Social, Magisteri, Medicina, Infermeria, etc. També s’adreça a tots els professionals d’aquests àmbits i, en general, a totes les professions de la relació d’ajuda.
PROCEDIMENT DE SELECCIÓ
En el cas que la demanda superi el número màxim de places, l’admissió d’estudiants es farà per rigorós ordre segons la data de preinscripció.
PERÍODE EN QUÈ S’IMPARTEIX
Data inici 04/10/19 – Data finalització 20/11/20
LLOC ON S’IMPARTEIX
CFC-UdL Lleida
DIES I HORARI EN QUÈ S’IMPATEIX
Dies i horari:
Divendres: de 16 h a 20 h
Dissabte: de 9 h a 14 h
Dates curs 2019:
Octubre: 4-5, 18-19
Novembre: 8-9, 29-30
Desembre: 13-14
Dates del curs 2020:
Gener: 10-11, 24-25
Febrer: 7-8, 21-22
Març: 6-7, 20-21
Abril: 3-4, 17-18, 24-25
Maig: 15-16
Juny: 12-13
Setembre: 18-19
Exposició treballs fi de Postgrau:
novembre 2020: 18-19-20
Seminaris intensius de teoria i pràctica:
23-24 de novembre de 2019; 8 de febrer de 2020; 30-31 de maig 2020