Retir de meditació en Chenrezig amb vots de Soyong del Mahayana i noble silenci
Chenrezig o Avalokitesvara és una figura espiritual que representa l’amor i la compassió com a aspectes fonamentals de la ment. Aquest amor bondadós és l’essència de la ment de tots els éssers. La meditació de Chenrezig està dissenyada per desenvolupar la nostra naturalesa compassiva i aconseguir veure a tots els éssers amb amor i sense fer diferència entre ells. Ens purifica de les visions errònies i de les emocions aflictives que no permeten que vegem la naturalesa de la nostra ment.
Dimecres 14 d’agost:
17: 00 – Recepció i distribució d’habitacions
19:30 – 20:30 Sopar
21:00 – Introducció al retir
Dijous 15 d’agost:
6:30 – 07:55 Meditació en Chenrezig
8:00 – 09:00 Desayuno0
9:30 – 11:00 Ensenyament
11:30 – 13:00 Meditació en Chenrezig
13:00 – 15:00 Dinar
15:00 – 15:45 Meditació individual a Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditació en Chenrezig
17:00 – 18:00 Te, suc
18:00 – 19:30 Ensenyament
20:00 – 20:30 Te, suc
20:30 – 22:00 Meditació en Chenrezig
22:30 Tothom ha de anar a dormir i dormir en pau de manera relaxada
Divendres 16 d’agost:
6:30 – 07:55 Meditació en Chenrezig
8:00 – 09:00 Esmorzar
9:30 – 11:00 Ensenyament
11:30 – 13:00 Meditació en Chenrezig
13:00 – 15:00 Dinar
15:00 – 15:45 Meditació individual a Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditació en Chenrezig
17:00 – 18:00 Te, suc
18:00 – 19:30 Ensenyament
20:00 – 20:30 Te, suc
20:30 – 22:00 Meditació en Chenrezig
22:30 Tothom ha de anar a dormir i dormir en pau de manera relaxat
Dissabte 17 d’agost:
6:30 – 07:55 Meditació en Chenrezig
8:00 – 09:00 Esmorzar
9:30 – 11:00 Ensenyament
11:30 – 13:00 Meditació en Chenrezig
13:00 – 15:00 Dinar
15:00 – 15:45 Meditació individual a Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditació en Chenrezig
17:00 – 18:00 Te, suc
18:00 – 19:30 Ensenyament
20:00 – 20:30 Te, suc
20:30 – 22:00 Meditació en Chenrezig
22:30 Tothom ha de anar a dormir i dormir en pau de manera relaxada
Diumenge 18 d’agost:
6:30 – 07:55 Meditació en Chenrezig
8:00 – 09:00 Esmorzar Chenrezig
9:30 – 11:00 Ensenyament
11:30 – 13:00 Meditació en Chenrezig
13:00 – 15:00 Dinar
15:00 – 15:45 Meditació individual a Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditació en Chenrezig
17:00 – 18:00 Te, suc
18:00 – 19:30 Ensenyament
20:00 – 20:30 Te, suc
20:30 – 22:00 Meditació en Chenrezig
22:30 Tothom ha de anar a dormir i dormir en pau de manera relaxada
Dilluns 19 d’agost:
6:30 – 07:55 Meditació en Chenrezig
8:00 – 09:00 Esmorzar
9:30 – 11:00 Ensenyament
11:30 – 13:00 Meditació en Chenrezig
13:00 – 15:00 Dinar
15:00 – 15:45 Meditació individual a Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditació en Chenrezig
17:00 – 18:00 Te, suc
18:00 – 19:30 Ensenyament
20:00 – 20:30 Te, suc
20:30 – 22:00 Meditació en Chenrezig
22:30 Tothom ha de anar a dormir i dormir en pau de manera relaxada
Dimarts 20 d’agost:
6:30 – 07:55 Meditació en Chenrezig
8:00 – 09:00 Esmorzar
9:30 – 11:00 Ensenyament de conclusió
11:30 – 13:00 Meditació en Chenrezig
13:00 – 15:00 Dinar i fi del retir
Recomanacions:
- El centre es troba al Prepirineu i la temperatura és fresca, es recomana als usuaris que portin roba d’abric, mitjons i calçat adequat, inclòs a l’estiu.
- Durant els retirs es respectarà el noble silenci.
- No es podrà utilitzar el telèfon, internet, o qualsevol altre mitjà de comunicació. Tampoc està permès parlar entre els assistents (si és del tot imprescindible es podran utilitzar notes escrites).
- És molt important que tots es respectin, tinguin paciència i es cuidin els uns als altres perquè el retir es desenvolupi de manera pacífica i sigui un èxit.
- Durant el retir no es pot sortir fora del centre ni rebre visites. El menjar és vegetarià i no hi ha sopar, però es podran prendre begudes a la tarda (sucs de fruita, tes, aigua …).
- La base de la meditació, la base de la pau al món i la base de la pau en un mateix és l’ètica humanista. Per això, durant els recessos s’ha de mantenir el compromís de no fer mal, no robar, no mentir, no enganyar, no tenir cap relació sexual, no fumar i no prendre alcohol ni qualsevol intoxicant.
- En el cas que la condició física ho requereixi es podran prendre medicaments.
- És molt important, mentre s’està de retir, que tots els membres del grup intentin mantenir l’harmonia, que comparteixin i rebin amb gratitud i energia positiva, somriures, pau i felicitat.
- El centre no disposa de tovalloles per als usuaris, de manera que cal que cadascú porti les seves.
- Els llençols es poden llogar al centre, en cas contrari les han de portar vosaltres. Hi ha disponibilitat de mantes.
- En cas de fer-se la meditació caminant és bo portar un calçat còmode.
- En els retirs tot el grup col·labora fent Karma Ioga per mantenir netes les estances d’ús.
- És important revisar periòdicament la informació addicional que pugui anunciar-se per correu electrònic o per la web: www.fundacionchokyio.org