Moltes vegades pensem que estem meditant, però sense les instruccions necessàries i certa experiència simplement romanem en un estat de relativa ignorància. Moltes persones avui dia diuen meditar o ensenyar meditació, però malgrat la bona intenció es desvien i focalitzen solament en certes etapes de la meditació, com la concentració, la visualització o certa relaxació, sense entrar realment en el nucli de la meditació. Confonem molt fàcilment la meditació en si amb el procés meditativo o la tècnica meditativa, quedant-nos gairebé sempre a un pas de la genuïna experiència. L’experiència genuïna és aquella en la qual l’ego no pot desplegar les seves estratègies d’autoafirmació i egocentrisme i com a conseqüència sorgeix la calma i la pau. Des d’aquesta absència d’ego, llavors, es pot procedir a una anàlisi directa i profunda de la ment, el jo o el que tantes vegades hem sentit i acceptat de forma directa o indirecta sobre el Dharma sense haver-ho verificat des de l’experiència.
Aquesta experiència genuïna permet connectar amb una extraordinària energia i inspiració capaç de sobrepassar qualsevol obstacle intern o extern, donant a la nostra percepció de nosaltres i la vida una visió extraordinària, més lliure i feliç.
El contingut d’aquest curs pràctic se centrarà també en els efectes i patrons de la meditació aplicables en la vida diària a tot tipus de persones, coneixedores o no de la pràctica meditativa, i als diferents estudiants del Dharma, encara que es tingui poca experiència en la meditació.
HORARIS I SESSIONS
– Es divideix en quatre blocs de teoria i pràctica: divendres tarda, dissabte matí, dissabte tarda i diumenge matí. Es pot assistir a un sol bloc, un sol dia, a varis o a tots.
– No és necessari haver assistit als anteriors cursos pràctics.
Divendres 4 de Maig tard: 19.30 h. a 21.00 h.
Dissabte 5 de Maig demà: 10.00 h. a 13.00 h.
14.00 h. Menjar en pràctica meditativa.
Dissabte 5 de Maig tard: 16.00 h. a 19.30 h.
Domingo 6 de Maig demà: 10.00 h. a 13.00 h. Conclusió i dedicació.
IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAÇA AMB ANTELACIÓ : L’AFORAMENT ÉS LIMITAT I ES TANCARÀ UNA VEGADA ESTIGUI COMPLET.
INSCRIPCIONS:
LA RESERVA DE PLAÇA es farà després de l’ingrés de l’import corresponent en el compte :
CAIXA D’ENGINYERS – ES83 3025 0018 9114 0001 0221
sota el concepte CURSO MEDITACION i el vostre nom i cognoms.
Per favor, el dia del curs porta el justificant de l’ingrés o transferència.
Si ho prefereixes pots fer la reserva en efectiu amb antelació en la Secretaria del Centre. No s’acceptaran inscripcions el mateix dia.
En el cas que només vinguis a unes sessions determinades, comunica’ns-ho per correu a centrosercholing@gmail.com
PER FAVOR LLEGEIX AQUESTES PETITES INSTRUCCIONS
Motivació:
Tota pràctica autèntica del Dharma dins del camí Mahayana-*Vajrayana, requereix l’establiment d’una motivació sincera i profunda basada en la Bodichitta i la Compassió que farà de l’assistència a aquest curs una acció lluminosa de gran benefici, tant per a nosaltres com para tots els éssers vius sense excepció amb els quals ens relacionem.
Actitud:
Si hem estat abans en Cursos semblants, en alguns casos pogués haver-se establert en nosaltres la falsa impressió de que no ens fa falta alguna cosa així, doncs sembla que ja sabem el que ens van a ensenyar, creient al mateix temps que necessitem continguts “més elevats” o “nous”. Això ens fa perdre una nova oportunitat de verificar i desenvolupar encara més nostra experiència en el camí espiritual, la qual no depèn solament de el “que creiem que sabem o creiem que som” o del que “sabem o hem escoltat”. Per contra, si mai hem assistit a un curs pràctic semblat potser pensem que és massa per a nosaltres o que ens falta preparació o experiència. En el curs s’exposaran també les tècniques i pràctiques bàsiques, per la qual cosa el curs es fa perfectament assequible al mateix temps que no perd la seva profunditat, fins i tot per a aquells que ja tenen experiència. En definitiva, participar amb una actitud oberta del nostre Cor i la nostra ment, humils, com si fos el primer curs pràctic al que assistim i si ho és, amb la il·lusió i l’aspiració de tenir les qualitats per portar-ho avanci.
Recomanacions generals:
- Mantenir silenci, durant tot el curs o l’assistència a qualsevol de les sessions a les que anem.
- Centrar-se i orientar tota la nostra atenció amb humilitat cap al contingut del curs.
- Posar esforç i determinació a abandonar qualsevol altra activitat física o mental excepte les imprescindibles, incloses les nostres preocupacions i objectius quotidians, que no estiguin relacionats amb el curs.
- En tant que sigui possible, ingerir només aliments vegetarians, abstenint-se de qualsevol substància tòxica o beguda alcohòlica que pertorbi la nostra consciència.
- Utilitzar roba confortable i discreta.
- Ser molt puntuals i arribar abans del començament de les sessions com a mínim, mitja hora abans.
- El menjar del dissabte de 14.00 h. a 15.30 h., es realitzarà en grup amb tots els assistents en un lloc proper al Centre. Aquells que desitgin menjar sols o a casa, hauran de seguir les instruccions corresponents donades sobre aquest tema.
- Dedicar mentalment el mèrit de tot l’esdevingut abans de dormir-se, per a benefici de les Tres Joies, les Tres Arrels (practicants del Dharma) i de tots els éssers sense excepció (practicants i qualsevol persona no practicant del Dharma).