Llibres recomanats

En castellà apareix per primera vegada la història completa de com es va implantar el budisme en el Tibet. El Nascut del Lotus és una traducció d’una biografia que va ser amagada com a tresor terma per protegir-la de les vicissituds del pas del temps, i revelada segles més tard per un terton.

La monja budista Kankyo Tannier ha escrit un llibre (”La màgia del silenci”, Columna Edicions, 2017) , que tracta dels temes eterns: cóm ajudar, cóm apaivagar la sensació d’insatisfacció, de carència, el patiment humà, aquest dolor íntim de la humanitat. Com a budista i com a terapeuta de programació neurolingüística i d’altres corrents properes, proposa exercicis que poden servir per entendre i mitigar aquest patiment universal.

Segon volum del recull d’ensenyances donades a Lluçà, durant els retirs de meditació zen, i unes jornades zen realitzades a Barcelona, que cobreixen el període 2014-2015. Els kusen, els ensenyaments donats durant zazen, estan basats principalment en l’Anapanasati i el Satipatthana del Buda Shakyamuni, i alguns capítols del Shobogenzo del Mestre Dogen (1200-1250).

Daisaku Ikeda explora els grans interrogants de l’existència des de la perspectiva del budisme Nichiren (literalment, “Sol-lotus”) i aborda els aspectes més complexos de la vida, vinculats a les fases del naixement, l’envelliment, la malaltia i la mort. Transcendeix la dimensió teòrica per aconseguir que fins i tot els principis més complexos puguin ser compresos i posats en pràctica per qualsevol persona que s’ho proposi.

La meditació zen és una pràctica que ens fa connectar amb el nostre ésser interior. El seu mètode ha estat provat i refinat durant segles, i és considerat el camí més directe a la realització, per la seva forta intensitat i per les seves decoracions escasses. Fer zazen és seure amb el sac de pell amb el que hem nascut, i veure la cara que teníem abans de néixer

Sentir una espècie d’incertesa, sovint por, és un sentiment humà natural quan pensem en la naturalesa de la mort i en la relació que existeix entre la vida i la mort. Per tant, no és d’estranyar, potser, que el Bar-do Thos-grol Chen-mo, El Llibre Tibetà dels Morts, un text-tresor que se centra en aquest tema tan important, s’hagi convertit en una de les obres més conegudes de la literatura tibetana a Occident.

Un recull de les ensenyances donades a Mas Curtius, a Lluçà, i en unes jornades realitzades a Barcelona, que cobreixen el període 2012 – 2013. Els kusen, els ensenyaments donats durant zazen, estan basats principalment en alguns capítols del Shobogenzo, del Mestre Dogen (1200-1250). Una part important del llibre l’ocupen els mondo, preguntes i respostes entre mestre i deixeble.

És el llibre citat per Anitya a la VII Jornada de Budisme a Catalunya del passat 2 de desembre de 2017. A “Aprendre de la mort”, Rodney Smith fa una ofrena molt significativa a tots els interessats en la llibertat. Smith esclareix la saviesa que va extreure en els seus anys com a monjo i practicant budista, i la seva implicació amb el moviment dels centres pal·liatius recorrent a una inusual varietat d’experiències.

La pràctica del mindfulness amb nens. Plantant llavors és una visió completa de totes les pràctiques utilitzades durant dècades per Thich Nhat Hanh en la seva tasca amb nens. És un llibre ple d’activitats pràctiques que poden ajudar a nens i adults a alliberar-se de l’estrès, augmentar la concentració i la confiança en ells mateixos, enfrontar-se a les emocions difícils, millorar la comunicació o cultivar la pau.

Meditar caminant no és una tècnica, és un objectiu. Cada pas que fem és equivalent a un pas fet en la nostra vida. Aquesta és la clau. Per això val la pena aprendre a meditar caminant. El secret de meditar caminant és entrar en un estat que imprimeixi en l’entorn un estat saludable, pacífic, obert i feliç amb cada pas.