Aquest curs és una continuïtat de l’anterior impartit l’octubre del 2020 i igualment apte per a tots els públics, fins i tot per als que no hagin fet la primera part o segueixin altres tradicions.
El Lama Wangchen explicarà de forma senzilla i propera els conceptes fonamentals del budisme tibetà, a partir de la seva experiència com a monjo tibetà, deixeble del Dalai Lama, i el seu coneixement d’Occident, després de gairebé 40 anys vivint a Barcelona i viatjant per tot el món.
Es proporcionaran referències de lectures i vídeos als assistents perquè puguin aprofundir en cada un dels temes exposats.
Les sessions tindran lloc tots els divendres, entre el 19 de febrer i el 2 d’abril, de 19 h a 20:30 h, a través d’una plataforma digital que s’indicarà als inscrits.
PROGRAMA
Febrer 19
Les 7 branques (1ª setmana)
Aquesta pràctica és comuna en totes les tradicions del budisme tibetà: postració, ofrena, purificació, alegria, sol·licitar els ensenyaments, demanar als mestres que no s’en vagin i dedicació de mèrits. El lama Wangchen explicarà el significat de cada un dels punts, mostrant com realitzar la pràctica.
Febrer 26
La Roda de la Vida (2a setmana)
Vivim una existència cíclica: naixem, envellim, emmalaltim i morim. Per què naixem i per què morim? Què vol dir “la roda de la vida”? Té fi? Resposta: Sí, quan superem les emocions negatives. La roda de la vida (samsara) té la naturalesa del sofriment i amb el Dharma (els ensenyaments), seguint el camí espiritual, tots tenim la possibilitat d’alliberar-nos de l’estat de sofriment.
Març 5
Els 8 versos de l’entrenament mental (3a setmana)
Aquesta és una pràctica molt corrent en el budisme Mahayana. Els 8 versos de l’entrenament mental van ser compostos per Langri Dampa (1054-1123), un gran mestre budista tibetà que, de forma molt senzilla però molt profunda, ensenya com entrenar la ment, amb mètode i saviesa, per transformar els pensaments mundans (ordinaris ).
Març 12
Els 3 principals aspectes del camí per arribar a l’estat de la perfecció (4ª setmana)
A la vida totes les coses tenen el seu procés, sigui l’educació, les experiències personals o el recorregut des del naixement fins a la mort. Tot porta el seu temps. Interiorment, espiritualment, també hi ha molts graus i nivells. Per arribar al màxim estat de perfecció, el mestre Tsongkapa (1357 – 1419) ens va mostrar un camí gradual resumit en tres aspectes: renúncia, Bodichita (gran compassió) i vacuïtat.
Març 19
Motivació altruista i Tonglen (5a setmana)
No només en la pràctica espiritual sinó també en la vida quotidiana necessitem una motivació correcta i altruista. “Tonglen” en tibetà significa “donar i prendre”. És una pràctica que consisteix a “prendre” mentalment els sofriments de tots els éssers i “donar” felicitat i benestar als altres.
Març 26
Com desenvolupar amor i compassió i els seus beneficis (6a setmana)
Totes les tradicions espirituals expliquen els beneficis de desenvolupar l’amor i la compassió. En budisme aprofundim aquest tema a través del concepte de la Bodichita (sànscrit). Per desenvolupar amor i compassió cap a tots els éssers cal purificar i entrenar la ment i el cor, desitjant que tots els éssers siguin feliços i estiguin lliures de sofriment.
Abril 2
Sessió de preguntes i respostes (7a setmana)
En aquesta última sessió, Thubten Wangchen contestarà els dubtes i preguntes dels assistents. Es suggereix que prenguin nota dels dubtes després de cada sessió perquè puguin ser contestades en la classe final.