Primer les activitats de la Sangha española de Thich Nhat Hanh
Al final trobareu les activitats de la Sangha de Barcelona amb Gràcia
del mestre zen Thich Nhat Hanh
https://www.facebook.com/tnhspain/
A la Sangha de Barcelona amb Gràcia del maestre zen Thich Nhat Hanh, des de setembre de 2019 fem una trobada online els dimarts a les 22h, per mantenir el contacte entre una trobada presencial de dissabte i la següent. És una pràctica molt senzilla: escoltar el cant de la nit, meditar 20 minuts en silenci i dir-nos bona nit.
Utilitzem l’aplicació ZOOM que també es fa servir en altres sanghas online (plumline). De forma gratuïta podem fer sessions de 40 minuts. Només cal que una persona estigui registrada, la resta de persones només s’han d’instal·lar l’aplicació, per a Android, iOS o Windows. Deixem 5 minuts al principi perquè tothom es connecti.
Arrel del confinament que estem vivint, hem passat les trobades de dissabte també al format online, aprofitant el mateix sistema. Fem 2 sessions de 40 minuts, a les 11h i a les 12h. A la primera part escoltem el cant del matí i fem una meditació guiada. A la segona part podem escoltar un text de Thay o un cant, meditar en silenci uns minuts i deixem els darrers 20 minuts per compartir des del cor. Entre les dues parts, cadascú pot practicar a casa seva la meditació caminant, moviments conscients o una altra activitat conscient.
Contacte: joaquim.mollerab@gmail.com
Pilar Aguilera és autora del llibre El despertar de tu presencia, on comparteix una sèrie de pràctiques contemplatives diàries dissenyades expressament per ajudar a generar solidesa, frescor i presència en el dia a dia de la llar.
Per accedir a les meditacions entrar a
https://www.letraskairos.com/recogimiento
i en https://www.facebook.com/aguilerapilar