En este curso de cuatro semanas nos centraremos en las meditaciones budistas el ‘Seguimiento de la respiración’ o Mindfulness y la ‘Metta Bhavana’ o el Desarrollo del amor incondicional.
El curso está diseñado para quienes quieran profundizar en su práctica de meditación. También es adecuado para principiantes.
Pondremos el foco en cómo trabajar en la meditación de una manera equilibrada y en particular exploraremos la importancia de la receptividad hacia uno mismo y cómo trabajar con los obstáculos para los estados meditativos.
La meditación nos ayuda a desarrollar una perspectiva más amplia de nuestras vidas y vivir con con más tranquilidad y alegría.
Si aportamos estas cualidades a nuestra experiencia, nos ayudarán a mantener abiertos nuestros corazones y nuestras mentes. Nos ayudará a permanecer más conscientes y más presentes en el momento y enfrentar las dificultades de una manera más creativa.
El Centro Budista Triratna de Barcelona es una organización sin ánimo de lucro. Todas las personas que colaboraran son voluntarios. Las aportaciones se utilizan para cubrir los gastos del centro.
Precio: 35 €
Duración: 7 horas
Lugar: Centro Budista Triratna de Barcelona (Online en caso de confinamiento)
Fechas: Cada lunes del 9 al 30 de noviembre de 2020
Horario: De 19:00 a 20:45
Inscripción: http://budismo-barcelona.com/producto/curso-profundizar-en-la-meditacion-budista