Meditación dirigida por Lama Jigme Yeshe
Siempre es importante tener conciencia de quiénes somos, dónde estamos y qué hacemos. En esta práctica de meditación al aire libre con lama Jigme Yeshe vamos a:
– Tomar contacto con la naturaleza, desde nuestro interior.
– Experimentar qué sensaciones nos produce estar sentados o sentadas al aire libre en contemplación meditativa, qué percepciones tenemos y cómo todo el entorno nos impregna.
– Escuchar a la naturaleza en toda su manifestación, y comunicarnos con ella, a través de los sentidos que son las ventanas de las que disponemos como humanos para interpretar el medio: formas, sonidos, olores, etc.