Retiro de meditación en Chenrezig con votos de Soyong del Mahayana y noble silencio
Chenrezig o Avalokitesvara es una figura espiritual que representa el amor y la compasión como aspectos fundamentales de la mente. Este amor bondadoso es la esencia de la mente de todos los seres. La meditación de Chenrezig está diseñada para desarrollar nuestra naturaleza compasiva y lograr ver a todos los seres con amor y sin hacer diferencia entre ellos. Nos purifica de las visiones erróneas y de las emociones aflictivas que no permiten que veamos la naturaleza de nuestra mente.
Miércoles 14 de agosto:
17 :00 – Recepción y distribución de habitaciones
19:30 – 20:30 Cena
21:00 – Introducción al retiro
Jueves 15 de agosto:
06:30 – 07:55 Meditación en Chenrezig
08:00 – 09:00 Desayuno0
09:30 – 11:00 Enseñanza
11:30 – 13:00 Meditación en Chenrezig
13:00 – 15:00 Almuerzo
15:00 – 15:45 Meditación individual en Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditación en Chenrezig
17:00 – 18:00 Té, zumo
18:00 – 19:30 Enseñanza
20:00 – 20:30 Té, zumo
20:30 – 22:00 Meditación en Chenrezig
22:30 Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado
Viernes 16 de agosto:
06:30 – 07:55 Meditación en Chenrezig
08:00 – 09:00 Desayuno
09:30 – 11:00 Enseñanza
11:30 – 13:00 Meditación en Chenrezig
13:00 – 15:00 Almuerzo
15:00 – 15:45 Meditación individual en Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditación en Chenrezig
17:00 – 18:00 Té, zumo
18:00 – 19:30 Enseñanza
20:00 – 20:30 Té, zumo
20:30 – 22:00 Meditación en Chenrezig
22:30 Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado
Sábado 17 de agosto:
06:30 – 07:55 Meditación en Chenrezig
08:00 – 09:00 Desayuno
09:30 – 11:00 Enseñanza
11:30 – 13:00 Meditación en Chenrezig
13:00 – 15:00 Almuerzo
15:00 – 15:45 Meditación individual en Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditación en Chenrezig
17:00 – 18:00 Té, zumo
18:00 – 19:30 Enseñanza
20:00 – 20:30 Té, zumo
20:30 – 22:00 Meditación en Chenrezig
22:30 Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado
Domingo 18 de agosto:
06:30 – 07:55 Meditación en Chenrezig
08:00 – 09:00 Desayuno Chenrezig
09:30 – 11:00 Enseñanza
11:30 – 13:00 Meditación en Chenrezig
13:00 – 15:00 Almuerzo
15:00 – 15:45 Meditación individual en Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditación en Chenrezig
17:00 – 18:00 Té, zumo
18:00 – 19:30 Enseñanza
20:00 – 20:30 Té, zumo
20:30 – 22:00 Meditación en Chenrezig
22:30 Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado
Lunes 19 de agosto:
06:30 – 07:55 Meditación en Chenrezig
08:00 – 09:00 Desayuno
09:30 – 11:00 Enseñanza
11:30 – 13:00 Meditación en Chenrezig
13:00 – 15:00 Almuerzo
15:00 – 15:45 Meditación individual en Chenrezig
16:00 – 17:00 Meditación en Chenrezig
17:00 – 18:00 Té, zumo
18:00 – 19:30 Enseñanza
20:00 – 20:30 Té, zumo
20:30 – 22:00 Meditación en Chenrezig
22:30 Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado
Martes 20 de agosto:
06:30 – 07:55 Meditación en Chenrezig
08:00 – 09:00 Desayuno
09:30 – 11:00 Enseñanza de conclusión
11:30 – 13:00 Meditación en Chenrezig
13:00 – 15:00 Almuerzo y fin del retiro
Recomendaciones:
- El centro se encuentra en el Prepirineo y la temperatura es fresca, se recomienda a los usuarios que lleven ropa de abrigo, calcetines y calzado adecuado, incluido en verano.
- Durante los retiros se respetará el noble silencio.
- No se podrá utilizar el teléfono, internet, o cualquier otro medio de comunicación. Tampoco está permitido hablar entre los asistentes (si es del todo imprescindible se podrán utilizar notas escritas).
- Es muy importante que todos se respeten, tengan paciencia y se cuiden unos a otros para que el retiro se desarrolle de manera pacífica y sea un éxito.
- Durante los retiros no se puede salir fuera del centro ni recibir visites. La comida es vegetariana y no hay cena, pero se podrán tomar bebidas por la tarde (zumos de fruta, tés, agua … ).
- La base de la meditación, la base de la paz en el mundo y la base de la paz en uno mismo es la ética humanista. Por ello, durante los retiros, se debe mantener el compromiso de no hacer daño, no robar, no mentir, no engañar, no tener ninguna relación sexual, no fumar y no tomar alcohol ni cualquier intoxicante.
- En caso de que la condición física lo requiera se podrán tomar medicamentos.
- Es muy importante, mientras se está de retiro, que todos los miembros del grupo intenten mantener la armonía, que compartan y reciban con gratitud y energía positiva, sonrisas, paz y felicidad.
- El centro no dispone de toallas para los usuarios, por lo que es necesario que cada uno lleve las suyas.
- Las sábanas se pueden alquilar en el centro, de lo contrario las deberán llevar ustedes. Hay disponibilidad de mantas.
- En caso de hacerse la meditación caminando es bueno llevar un calzado cómodo.
- En los retiros todo el grupo colabora haciendo Karma Yoga para mantener limpias las estancias de uso.
- Es importante revisar periódicamente la información adicional que pueda anunciarse por correo electrónico o por la web: www.fundacionchokyio.org